จำกัด (มหาชน) เพียงรายเดียว อย่างไรก็ตาม ระยะสั้น 1 - 2 ปี ตลาดแอลพีจีภาคครัวเรือนผู้ค้าปลีกยังคงมีเพียง 3 กลุ่มหลัก คือ ปตท. เวิลด์แก๊ส สยามแก๊ส เนื่องจากการนำเข้าของรายใหม่คาดว่าจะตอบสนองตลาดแอลพีจีขนส่งและอุตสาหกรรมเป็นหลัก ติดตาม ช่อง 8 ได้ทาง
ย. 2017 | Categories: จ่ายบิล | Tags: KTC, SCB, TrueMoney, TrueMoney Wallet, TrueMove, ค่าน้ำ, ค่าไฟฟ้า, จ่ายบิล, ทรูมันนี่, ทรูมันนี่ วอลเล็ท, บัตรเครดิต, วอลเล็ท, ไทยพาณิชย์ |
คาร์โบไฮเดรตมีด้วยกัน 2 แบบ คือเชิงเดี่ยว กับเชิงซ้อน ถ้าเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว จะพบมากในอาหารแปรรูป พวกขนมไขมันสูง กินแล้วจะเปลี่ยนเป็นไขมันเร็วกว่า และหลายคนก็ว่ากินแล้วท้องอืด คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวอื่นๆ ก็เช่น น้ำเชื่อมข้าวโพด น้ำตาลทราย ช็อคโกแลต ลูกอม และน้ำอัดลม ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนพบมากในโฮลเกรน หรือธัญพืชเต็มเมล็ด จะใช้เวลาย่อยนานกว่า ที่สำคัญคือร่างกายได้รับสารอาหารและพลังงานมากกว่า [5] อาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนก็เช่น ข้าวโอ๊ต มันเทศ ขนมปังและอาหารจำพวกเส้นที่ทำจากโฮลเกรน ถั่วฝักและถั่วเลนทิล ผักใบเขียว เลือกของว่างที่มีประโยชน์.